「心」＝「身体」の知恵

ひょんな事がキッカケで（もう何だか忘れてしまいましたが）、『「普通がいい」という病』が近くの図書館にあったので読んでみました。

この本の著者である、泉谷閑示医師の略歴が興味深く、東北大学医学部卒業の精神科医でありながら、それまでのキャリアを捨てて、フランスへ音楽を学びに留学した期間もあります。

そして、現在は個人経営のクリニックを運営しているようです。

さて、本書の一部になりますが、著者は人間の仕組みとして以下のスキームを提示しています。

（下図は本書より引用）

それぞれの部分をかいつまんで解説すると、

「頭」

• 理性の場
• コンピュータのように、１／０の二進法を基礎にして働く
• 計算や情報の蓄積と、それをもとにした情報処理を行う
• 「～すべき」「～してはいけない」といった系列の言語を使う
• 心であろうが、身体であろうが何でもコントロールをしたがる

「心」

• 「～したい」「～したくない」「好き」「嫌い」等の言語を使う
• 上記の言葉の意味や理由などはいっさいない
• 「前はこうだったから、今度もそうだろう」といったような過去の情報に基づいた判断（思考）はしない
• 喜怒哀楽を司る

「身体」

• 「心」と直結しているので、密接に連動している
• 「心」に元気がなければ、「身体」も元気がない

興味深く、さらに私が注目したのは、上記の文章の内容ではなく、引用した図です。

それは、図の中にある「頭」と「心」の境にある境界線です。

古典催眠を勉強したことがあれば、ピンとくるかもしれませんが、「クリティカルファクター」と呼ばれる、心理的なフィルターにあたるのではないでしょうか？

また、上記の図から言えば、人の感情（「心」にあたる）は、身体の状態に左右される。

言い方を変えれば、体の状態（姿勢）で感情がコントロールできる、というＮＬＰ的な発想も頷けます。

この本の著者は、精神科医で、催眠もＮＬＰも知らないと思われますが、人間の心理的なモデルというものは、その分野（切り口）を問わず、あるレベルで確立されているのだナ～、と思った次第です。

そして、意識（「頭」）の能力を、それこそ１２０％発揮させるには、体の状態をコントロールすればいいことになります。

「頭が冴えわたる」状態、「根拠は無いけど、（何でも）出来そうな気がする」といった状態を「ノウ・ナッシング・ステート」と呼ばれていますが、そのような状態へ意図的にもっていく１つの方法として「ＡＢＣゲーム」というものがあります。

「ＡＢＣゲーム」とはどういった内容なのか？は説明するのが非常に困難なのですが、マラソン選手が、所謂「ランナーズ・ハイ」と呼ばれる状態を経験するのと同様、身体をフルに動かすボディーワークの一種です。

私が参加したワークショップの講師に言わせると、「ラーメンの味を説明するようなもの」で、どういった味か？は、実際にそのラーメンを食べてみないと分からないのと同じことです。。。

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