エリクソン催眠：ダイエットについて

ウェイトコントロールについては、催眠に限らず、様々な方面で開発されているが、一般的には成功率は低いようである。

では、催眠によるウェイトコントロールはどうであろうか？

エリクソンは、心構えを変えることが重要であると述べた。

クライアントが４０ポンド減らしたいと求めてきた時には、彼は話を切り替え、１ポンド減らすことについて話した。

「高い山に登る時はどうしますか？」

エリクソンは仮定の質問をしてこう言った。

「一歩ずつだね」

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