積極思考の心理学（Ｖ・パイファー著）

【自分の人生をポジティブにするには。】

1. 自分のことは自分で責任を取る。あなたの行動も感情もあなたしか変えられない。まわりの環境を変えようとしないこと。待っても変らないから。
2. 自分の資質を棚卸してみる。
3. 変えたいと思っていることがらをリストアップし、「優先順位」を付ける。
4. リストのトップ項目で、実際に障害となっている外的要因と内的要因は何か調べる。

【改善のポイント】

1. 目標を定め、自分の望みを正確に表明すること。
2. 土台をしっかり築く。
3. 「できない」という言葉は捨てる。
4. 身体と精神を鍛える
5. １日の始めに鏡に向かって「今日から自分を変えるのだ」と言うこと。
6. 目標を達成した自分の姿をイメージすること。
7. さあ、弁解はもうやめて、今から始めましょう！

[title01]
[title02]
[body]
[channel]